Méthodes
Je suis certifiée et je pratique plusieurs méthodes complémentaires, que je vous propose au service de votre bien-être.
En voici les descriptions !
RYTT 200h Yoga Vinyasa/Hatha
Je suis diplômé d'une formation de professeur de yoga de 200 heures (200h YTT), ce qui signifie que j'ai suivi un cours intensif couvrant divers aspects du yoga, tels que les postures (asanas), la respiration (pranayama), la méditation, la philosophie du yoga et l'anatomie. J'ai également appris des techniques d'enseignement et de guidage pour diriger des cours de yoga en toute sécurité. En tant que professeur de yoga certifié, je suis qualifié pour enseigner le yoga professionnellement et aider les autres à développer leur pratique personnelle du yoga.
Reiki
Le Reiki est une méthode énergétique japonaise qui vise à équilibrer et à illuminer l'énergie vitale du corps. Grâce à cette méthode, la personne qui reçoit une séance de Reiki pourra découvrir son potentiel et ses besoins physiques, émotionnels, spirituels et psychologiques.
Yoga Breath Coaching
La respiration du yoga est un moyen sûr et naturel d'agir rapidement sur ton système nerveux autonome. La plupart d'entre nous sommes bloqués sur le pilote automatique et nous sommes ballottés par notre environnement, ce qui nous donne l'impression d'être branchés mais fatigués, déséquilibrés et à bout de nerfs. La respiration du yoga offre les mêmes avantages que la méditation, mais elle est plus facile à apprendre, peut être pratiquée n'importe où et les résultats sont très prévisibles.